あなたの骨量は
すでに低下しているかも？
ひとつでも当てはまる人は、骨粗鬆症のリスクが高まります。

□　母親が骨粗鬆症である
□　運動量が少なく、外出をあまりしない
□　牛乳など乳製品の摂取が週3回未満
□　最近身長が縮んだ。または背中が丸くなってきた
□　些細なことで骨折をしたことがある
□　閉経を迎えた
□　毎日お酒を飲む
□　日本酒なら1合以上　　　　□ビ－ルなら350ｍｌ缶2本
□　ワインならグラス2杯以上 □焼酎なら120ｍｌ以上
□　痩せ型である
□　煙草を吸う

＊気になる方はスタッフに声かけてくださいね

阪田整形外科リハビリクリニック