関節リウマチとは 関節リウマチは、本来は自分の体を守る免疫の働きが何らかの原因で異常をきたし、自分自身の正常な細胞や組織を攻撃することによって起こる自己免疫疾患...

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40歳以上の腰痛有病率は37.7％、ほとんどが中高齢者です。 要支援・要介護になる原因は、運動器の障害（骨折・転倒）が25％ これは認知症・脳血管障害を抑えて第...

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春たけなわの好季節になりました～❀ 最近、スーパーで目にする事が多くなった赤くて可愛いイチゴ。 子供から大人まで老若男女問わず大人気のフルーツです。 今回は、そ...

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体幹とは：身体の手足と頭部を除いた胴体のこと 体幹深層部の筋肉の活動をしっかり鍛える事で腰部の疾患の治療や予防ができる為、体幹安定運動が大事です。 ※胴体の深...

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暦の上では「立春」を迎えますがまだまだ寒い日が続きます。万病のもとともいわれる「冷え」。 からだを冷やさないようにしなければなりませんね。からだを温める食材とい...

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