１１月９日に「浮腫について～原因と改善法（リンパマッサージとリンパ体操）」のテーマで、理学療法士の片岡先生から講義を受けました。

浮腫の原因には重力の影響、長時間の同姿勢、筋肉の衰え、冷え、塩分の摂りすぎ、アルコールの摂取、タンパク質の不足など、様々な原因があり、治療としては、下肢の挙上、足湯、ストレッチ、ウォーキング、着圧、リンパーマッサージ等があることを学習しました。

最後に、リンパマッサージ、リンパ体操の動画、実技指導を受け、具体的なやり方、ポイントを研修しました。